Choć do Sylwestra zostało jeszcze kilka tygodni, Klub Sportowy Wojownik przekonuje, że nie warto czekać z realizacją postanowień noworocznych do 1 stycznia. W mediach społecznościowych klub zaproponował darmowy, próbny trening personalny, który ma pomóc w wypracowaniu nawyku pracy nad sobą jeszcze przed Nowym Rokiem.
Co obejmuje pierwsze spotkanie?
Podczas próbnego treningu uczestnicy mogą liczyć na kilka elementów wsparcia. Po pierwsze, trenerzy ocenią aktualną formę i punkt startowy. Po drugie, uczestnik otrzyma plan treningowy na najbliższe 9 tygodni, dostosowany do ćwiczeń w domu, wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych nawyków żywieniowych. Po trzecie, omówiony zostanie plan dalszej współpracy – do wyboru są treningi personalne 1 na 1, zajęcia grupowe lub treningi domowe.
Dlaczego warto zacząć wcześniej?
Eksperci od motywacji często podkreślają, że odkładanie zmian na symboliczną datę może osłabiać determinację. Rozpoczęcie pracy nad sobą wcześniej pozwala spokojnie wejść w nowy rok z już utrwalonym nawykiem. Klub KS Wojownik wychodzi naprzeciw tym oczekiwaniom, oferując bezpłatny trening próbny. Zapisy odbywają się poprzez stronę internetową klubu.
Inicjatywa wpisuje się w szerszy trend promowania aktywnego stylu życia i profilaktyki zdrowotnej. Regularna aktywność fizyczna przekłada się nie tylko na lepszą kondycję, ale także na samopoczucie i odporność.
„Nie czekaj na 1 stycznia! Już dziś zrób pierwszy krok w stronę lepszej wersji samego siebie” – czytamy w poście klubu.
Osoby zainteresowane mogą znaleźć więcej informacji na profilu Facebookowym KS Wojownik TKD.
Źródło: K.S. Wojownik
Fot. facebook.com
